Hypnotherapie is een natuurlijke ontspannen toestand waarin je onderbewuste meer toegankelijk wordt voor suggesties. Het is een veilige en effectieve manier om gedragsveranderingen te bewerkstelligen.

Hypnose is een toestand van focus en verhoogde ontvankelijkheid vergelijkbaar met een dagdroom. Je bent je volledig bewust van je omgeving. Tijdens de hypnose behoud je de volledige controle. En zul je alleen suggesties accepteren die overeenkomen met jouw normen en waarden. Het is een veilig en ontspannen ervaring en een krachtig hulpmiddel voor persoonlijke groei en verandering. Het zelf helende vermogen van het brein wordt aangesproken met een krachtige snelle therapie. 

Hoewel je in trance bent, blijf je tijdens hypnose nog steeds in controle. Je onderbewuste neemt alleen suggesties aan die in lijn zijn met jouw waarden en normen. Hypnose kan dus niet de wil van iemand overnemen.

Hypnose heeft een directe invloed op de neurotransmitters in je hersenen, zoals serotonine,dopamine en GABA.

Tijdens hypnose ga je in een diepe staat van ontspanning en concentratie,waarbij je hersengolven vertragen naar alfa-en thetafasen.

In deze trance-toestand worden bepaalde neurotransmitters beïnvloed:

• Serotonine (gelukshormoon) neemt toe, wat een positief effect heeft op je stemming,slaap en eetlust.
• Dopamine ( beloningshormoon) stijgt, wat gevoelens van plezier en voldoening geeft.
• GABA ( kalmeringshormoon) neemt toe, wat een kalmerende werking heeft op je brein en geest.

Daarnaast kunnen neuropeptiden zoals oxytocine (geeft groter gevoel van verbondenheid) en vasopressine(stuurt oa bloeddrukregulatie aan).

Door deze veranderingen in neurotransmitters is hypnose bijzonder geschikt bij het bestrijden van bijvoorbeeld angst, depressie, verslaving en pijn, maar ook bij het aanleren van nieuwe gedragspatronen.

De suggesties tijdens hypnose verankeren zich namelijk makkelijker in je onderbewuste denk-en gedragspatronen door de veranderde chemische balans in je hersenen.

Beginnen met hypnotherapie is eenvoudig. Neem contact met mij op voor een gratis vrijblijvend intakegesprek, waar we jouw behoeften en doelen bespreken.

Dan volgt een voorstel voor een persoonlijk traject, meestal varierend tussen de 3 en 6 sessies.

De kosten zijn 85,00 Euro per sessie (excl. BTW).

De duur van een traject kan variëren. We streven ernaar om trajecten aan te bieden die passen bij jouw specifieke doelen.

De sessies zijn bij voorkeur in mijn praktijk in Haarlem.

Evt ivm geen vervoer of andere belemmeringen kan het ook online.